La energía es contagiosa

"Usted es responsable de la energía que manda a este lugar."

Leí este letrero mientras entraba al consultorio de un amigo, y me encanto! Alguna vez ha sucedido que te cruzas con una persona que trae una energía de felicidad de buena vibra de positivismo y de pronto también tu comienzas sentirte así? La energía se contagia! Se va y te deja esa sensación de alegría, de bienestar?
Y otras veces quizás alguien más llega con negatividad, mala vibra, y bueno también sientes su energía...

Pero qué clase de energía estas tu emanando ahora mismo?
En tu relación de pareja? Es una energía positiva? de aceptación? De amor?
En tu trabajo? Es una energía de compañerismo? de disponibilidad?
En tu familia? Con tus amigos? y más importante aun contigo mismo?

Eres responsable de las vibraciones energeticas que estas creando y que salen de ti, y de esa misma energía que nace de tu interior es la respuesta a las situaciones que te suceden. Es decir, el mundo no tiene nada en contra de ti, el amor quiere llegar a tu vida, la abundancia, las buenas oportunidades, pero si pareciera que el mundo si esta en contra de ti preguntante: Porque yo estoy en contra de mi?

para poder cambiar mi realidad exterior, debo cambiar mi interior.

Con amor,

Verenice Flores.

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Elije tus pensamientos

Podemos elegir los pensamientos de la misma manera en como elegimos nuestra ropa, podemos elegir que pensar, para algunos la simple idea de poder elegir los pensamientos puede sonar algo rara en sesiones con las personas les comento elige pensar de forma diferente y ellos responden: No puedo! no puedo cambiar eso, estos pensamientos simplemente aparecen y no puedo dejarlos ir! Y lo entiendo, entiendo que por muchísimo tiempo tu mente ha tenido el control sobre lo que cree que es la realidad y sobre los pensamientos y opiniones sobre lo que está ocurriendo. Pero eso no significa que no pueda cambiarse.

Uno de los pensamientos que más nos lastima es la crítica, esa voz interior que nos dice que no lo estamos haciendo bien, que no lo hicimos bien y que no lo haremos bien! Esa voz que aparece para criticar tu cuerpo, la forma en cómo reacciones, la forma en cómo te comportas en todo. Sabes a que me refiero? Esa voz enfadosa que está continuamente comparándote, menospreciándote, criticándote.
La realidad es que esos pensamientos de critica a ti mismo no sirven de nada. De absolutamente nada.

 Observa tus pensamientos, se consiente de como estas pensando de ti mismo. Cuál es el pensamiento más frecuente que aparece? Podrías observarlo y simplemente dejarlo ir? No criticarte por pensar de esa forma, simplemente observar el habito de hacerlo y dejarlo ir.. Podrías de forma consciente decirle a tu mente: Enfoquémonos en otra cosa y traer hacia ti un recuerdo agradable, una imagen de algo que te haga sentir en paz y armonía? Funciona también que nos cuestionemos el pensamiento: De que me sirve estar pensando esto? Eso ya paso! Porque sigo criticándome por algo que no puedo cambiar? De que me sirve lastimarme más por algo que no puedo cambiar? La realidad es que siempre actuamos lo mejor que podemos de acuerdo a los recursos que tenemos. Y en ese momento de tu vida esos eran los recursos ( la información, las herramientas internas) que tenias. No podrías saber lo que ahora sabes así que actuaste lo mejor que podías, aunque tu mente no lo crea y continúes criticándote. De qué sirve criticarme ahora por estos kilos de más? Me hace sentir bien?? La respuesta es NO. Podría utilizar recursos más positivos entonces? La gente piensa que necesita darse una paliza interna para poder cambiar! Pero no es así... hay formas diferentes mucho más efectivas.

Con amor ve a tus pensamientos y deja ir la crítica y el juicio. Simplemente y suavemente elige que pensar, de la misma forma en cómo puedes elegir que ropa ponerte o que película mirar.... se selectivo.

Un abrazo de corazón!

Verenice Flores

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El secreto para recibir amor es dar amor.

El secreto para recibir amor es dar amor.  

Para cada una de las células de tu cuerpo tu eres su universo. Cuáles son los mensajes que continuamente estas enviándote? Esos pensamientos internos que quizás nadie conoce: -Soy una tonta! Soy un inútil! Nunca podre lograrlo. -Estoy regorda! mira nomas esa panza!-Ahí me choca mi cabello -Hay algo malo en mi, por eso me dejaron, o por eso no me eligen etc...

Podemos iniciar con perdonarnos, al practicar el perdón por el pasado tu presente y tu futuro será mucho mejor. Perdonarnos por aquello que hicimos, por lo que dijimos y también por lo que no hicimos y no dijimos. Así al perdonar dejar ir... no pensar más en eso, no recordar mas ese dolor.

La vida te ama, Dios te ama y nosotros pedimos que también tu te ames.

Comienza por aceptar que las voces que escuchas en tu cabeza son opiniones y voces de alguien que no eres tú. Quizás fueron tus padres, tus maestros, algún ex? y decide ahora que no serán mas tus voces. Perdónalos, perdona a esas voces y déjalas ir.

Si deseas que el amor de una pareja llegue a tu vida, si deseas que tu jefe valore lo que haces, si deseas que el mundo entero vea los dones y talentos que tienes, necesitas empezar a hacerlo contigo.

Termina por resistirte a lo que eres y comienza a aceptarte. Comienza a perdonarte, Comienza a ver que a pesar de haber tenido muchos errores, también has tenido mucho aciertos, comienza a Amarte.

Aquí una ejercicios practicos de cómo hacerlo https://www.facebook.com/coachingpractico

Siéntete libre de compartir esta información a quien lo necesite.

Verenice Flores

Spiritual life coach.
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